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產后康復之惡露排除的順利有哪些辦法？孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好，這里是孕美佳母嬰服務，今天我們來講惡露。其實惡露應該跟子宮復舊的關系是密切相關的，但是我們還是要把它細講，所以拆分成兩個課程。上一篇講子宮復舊的文章我們都知道，產后子宮它是需要收縮的，收縮的過程中就會排除我們的惡露。惡露她是產后這個過程中都會遇到的一個問題，這節課我們來聊一聊關于產后惡露。首先，產后惡露我們要知道它一共有三種情況。在生完孩子的開始我們的惡露就會開...2021-11-01 -
產后康復之子宮復舊點擊上方藍字關注我們吧！孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！▽▽▽大家好，這里是孕美佳母嬰服務，今天給大家聊一下關于產后子宮的恢復。首先我們先打個比喻：如果說子宮是一個勞動者，那么他平時每個月可能就幾天在工作，這份工作也不是很難，相對比較輕松。但是有一天上司突然給他安排了一個重大的任務，這項任務需要花相對比較長的時間去完成，那這個勞動者就要從每個月的幾天工作變成一個長達十月的工作量。整整十個月啊！終于在他...2021-10-19 -
產后康復之呼吸方式：你學會了嗎？孕美佳：孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好，這里是孕美佳母嬰服務，今天我們來說說產后呼吸。說到產后呼吸我是真的真的非常想強調一下，這個呼吸真的真的很重要。因為很多人不會呼吸，不僅僅只是說我們的寶媽。你要知道，如果是在教練圈、運動康復的圈子里面如果不會呼吸，那就相當于不會走路的，所以一定要重視呼吸。其實我們不光是在產后要注意呼吸，在我們的生活當中都應該注意。當我們很傷心的時候，我們都會哭泣，哭泣時都...2021-10-11 -
產后康復必做項目之產后漏尿↑輕輕點擊上方“藍色字體”偷偷關注我 孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好這里是孕美佳母嬰服務，今天給大家講講關于產后漏尿。產后漏尿又叫社交癌，用這樣的詞語來形容產后漏尿的情況其實一點也不難理解，在我們成年人的世界里，尿床是小孩的事情，尿褲子更不會發生在成年人的身上。但長大之后我們才發現，原來經歷過一些損傷，經歷過生產分娩真的會發生在我們身上。（...2021-09-23 -
產后康復必做項目之盆底肌修復：盆底肌組成結構今天我們來聊聊關于盆底肌的專業知識。盆底肌康復被定為產后媽媽必做項目之一，這是為什么？我們都知道女人天生愛美，面對美而言，身材變胖，皮膚衰退變老，變松弛等等；這些都是每一個女人非常討厭的問題。而松弛不僅僅對我們的皮膚、肌肉而言，還包括我們的盆底肌。如果說私密部位變的松弛了，對于女性而言是一個非常難堪，非常不想面對的一件事情，更別談什么性福可言了。所以作為產后媽媽來說，盆底肌的健康是非常非常重要的。...2021-09-17 -
產后抑郁如何自救？會復發嗎？過來人讓你少走彎路，答案在這里（下）刊首語上一篇文章我們講了產后郁抑癥的形成原因，這篇文章我們就講一下如果你真的患上了產后抑郁你應該怎么做？1第一個重點是：明確這些癥狀只是暫時的生完寶寶之后你可能會有神經衰弱、乏力、頭暈、頭痛等等狀況。也會因為你神經衰弱導致睡不著，還有可能伴隨一些耳鳴的癥狀，這些癥狀其實都是暫時的。會出現這些癥狀是因為產后身體太虛弱，某些方面供血不足導致的。所以大家就不要太過著急，不要以為以后一直會這樣子，只需要你...2021-09-07 -
產后抑郁沒你想的那么簡單，也不是所有產后抑郁都能康復（上）刊首語哈嘍大家好，這里是孕美佳。前幾天發生了一件事情讓我感觸很深，所以我覺得有必要把這個專門來說一下。我的好朋友前段時間生了一個寶寶，本來是一件很開心的事情，然而過了幾天她告訴我說她產后抑郁了。她的老公是我高中同學，和我關系非常好，所以我作為一個和事佬的角色就試圖跟她老公去聊這個問題。然后她老公說了一句話讓我印象非常深刻，她老公說：“我老婆只是沒有想通一個道理，所有人對孩子好其實也在變向的對我們好...2021-09-02 -
孕美佳產后康復：我們做的是一件有意義的事一次邂逅，一個嶄新的開始；一種悉心關懷，帶來的從容和平靜；一次成長，對未來更加憧憬。隨著我國三胎政策放開，新生兒持續增長，新生代女性與老一輩觀念有所不同，年輕媽媽們更相信以科學的方式進行產后康復。據國家數據統計，截止到2020年我國注重產后康復理療的家庭已高達70%以上。為什么都愿意做產后康復理療？從我們懷孕開始，隨著胎兒的不斷生長，腹部肌肉，腹直肌肌肉群開始受到損傷。分娩臨近，女性的盆骨、子宮和...2021-08-24 -
產后盆底康復：讓每一位孕產女性容貌更美麗，生活更“性”福感謝您選擇“孕美佳”為您解除病痛，為健康保駕護航。為什么說產后需要盆底康復呢？首先是妊娠期間，隨著妊娠子宮增大，胎兒及附屬物重量增加，盆底肌持續受重力壓迫導致慢性損傷，導致盆底肌肉逐漸松弛，其次分娩過程肌肉筋膜和神經損傷導致盆底神經肌肉急性損傷，所以說無論是陰道分娩還是剖宮產均不可避免地造成對盆底肌的損傷，所有妊娠分娩（含剖宮產）的產后媽媽們都需要進行盆底肌肉康復評定，了解自己的盆地損傷情況。妊娠...2021-08-24 -
產后胸快垂到肚臍，媽媽胸怎么回歸少女胸？據說在家長時間不穿內衣會導致乳房下垂？其實乳房是否下垂跟穿沒穿內衣沒啥關系。乳房下垂這個問題做為女人哪能不在意。雖然不會拿到臺面上來說，但背地里都在苦惱和暗暗努力，特別是產后的媽媽。一直以來媽媽圈“十個媽媽，九個下垂”的說法并不是空穴來風，因為很多寶媽在生完孩子后，原本飽滿的胸部就會變的干癟、空、下垂的現象（我們終究還是抵不過地心引力。）不只是我們普通人會出現這種情況，很多明星媽媽也難逃產后下垂的...2021-08-09
