全部的寶媽媽們都了解，純母乳喂養必須比奶粉喂養好，由于用純母乳喂養的寶寶發展趨勢更加身心健康，實際效果包含提高免疫力、提高智商、降低寶寶卒死癥的產生、降低童年期肥胖癥、降低患上季節性過敏病癥的概率這些。
母乳喂養期間，媽媽的飲食要引起注意，因為有些食物會引起媽媽回奶，還有些通過乳汁引起寶寶不適，那么就蔬菜而言，哪些蔬菜在媽媽母乳喂養期間不能吃呢？成都耶穌培訓機構提醒寶媽們在母乳喂養期間不能吃的蔬菜有：
一、韭菜：母乳喂養的媽媽不能吃韭菜，因為媽媽吃了會出現奶水不夠或者是奶水較少，嚴重者可能會斷奶，所以哺乳期的媽媽就要避免吃韭菜
二、豆角：哺乳期間媽媽也不能吃豆角，因為豆角不僅有回奶的功效，還會導致奶水較少。因此，豆角在烹飪的過程需要特別注意它是否煮熟了，但是哺乳期的媽媽不要食用。
三、竹筍：哺乳期媽媽也不能吃竹筍，因為竹筍屬寒性食物，還有回奶的功效以及里面還含有草酸素，容易與鈣生成反應后不溶于水，這樣會影響對鈣的吸收。因此，哺乳期為了寶寶的健康媽媽要避免吃竹筍。
四、洋蔥和大蒜：母乳喂養期間吃洋蔥、大蒜會改變媽媽的奶水的味道，并且會容易導致寶寶上火。如果寶寶食用會導致寶寶體內熱量增加，從而引起寶寶出現哭鬧和腹瀉。因此，媽媽母乳喂養期間不能吃這些辛辣的蔬菜。
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