骨盆修復
眾所周知，胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。
生完孩子出現“媽媽臀”大屁股，真實“元兇”就是骨盆松弛!
現如今，越來越多的女性，在產后不久就選擇做骨盆修復，今天，我們就來了解產后骨盆修復的那些事兒。
懷孕、分娩，寶媽身體變化
Changes in Women's Bodies
女性孕期身體會分泌松弛素，使身體的關節及骨盆變得松弛，讓分娩變得容易。在懷孕后期和分娩時恥骨聯合軟骨松弛程達到度大，使得恥骨連接軟骨發生損傷，會有明顯的自發痛和壓痛，我們稱之為恥骨聯合分離。
剛分娩之后，其骨盆會松到最大程度!
骨盆松弛的基本癥狀:體型走樣、腰痛肩酸、小便失禁、內臟子宮下垂等。
骨盆在身體中間，通過脊柱連接著上半身，通過髖關節連接著下半身，因此骨盆是我們人體上一個非常重要的中間骨骼結構。
4種骨盆異常危害大
4 types of pelvic abnormalities
01骨盆側傾
骨盆不正是頸肩腰腿痛的“元兇"，會引起腰椎間盤突出、高低肩、駝背、"O”型腿、“X”型腿、膝關節炎、跟腱炎、足底筋膜炎、下肢靜脈曲張等。
02骨盆前傾或后傾
骨盆及其周圍的盆底肌、韌帶、筋膜會出現不對稱，失去協調性，讓原本因妊娠分娩受傷的盆底肌無異于“雪上加霜”。
03骨盆旋移
可能會引起盆腔器官脫垂及會陰痛，此外，盆腔內的血管和神經受到壓迫進而引起多種婦科疾病，如盆腔炎、陰道炎、痛經、附件炎等，還可能會引起脊柱變形、走路不穩等。
04骶髂關節紊亂
它會引起盆底相關癥狀，如下腹部脹悶不適和深壓痛、肛門急脹感、便秘或排便次數增多、尿頻尿急或排尿困難，還會導致坐骨神經痛、恥骨聯合處疼痛等。
生個孩子不容易，
骨盆修復莫忘記。
做好骨盆修復，
健康一輩子!
不做骨盆修復
有什么影響?
1.骨縫產生--寒氣入侵、內環境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降。
2.盆骨變形--脊椎變形、長短腿、腿疼痛、浮腫、神經麻木、便秘、痛經、肩頸酸脹、腰、背疼，下身肥胖、慢性疲勞、體寒。
3.恥骨下降分離--恥骨通、腰腹痛，屁股大，胯骨增寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁等
4.臀部下垂外擴--易得盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤。
5.盆底肌松弛--尿失禁、子宮下垂、盆腔積液,
6.荷爾蒙下降--閉經、更年期提前、早衰、脾氣暴躁、情緒低落、對生活無信心。
骨盆修復怎么做？
1.產后早期科學使用骨盆帶
若您在產后出現以上骨盆相關癥狀，在早期可選擇性使用骨盆帶輔助穩定骨盆改善癥狀，根據身體狀況，逐漸開始進行核心力量訓練，強化肌肉力量，增加骨盆穩定性。
2.專業正骨老師手法矯正骨盆
產后骨盆恢復手法可矯正骨骼位置，有效改善骨盆松弛，縮小圍度。
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