天氣變冷，空調又變得至關重要，很多人巴不得一天都呆在空調屋里不出門，于是出現了一個不稀罕的名詞“空調病”。可能有的人會覺得是不是矯情了，吹個空調都能吹出問題;但這個病卻實實在在發生在一些人身上，成都月嫂提醒特別是抵抗力相對較差的寶寶，更是要多加提防。
成都月嫂培訓空調怎么吹不影響寶寶健康
媽媽學會科學使用空調，寶寶才能安然度過冬夏。媽媽在給寶寶吹空調時，應遵循以下原則：
控制溫度
空調的溫度不要調得太高或太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
注意保濕
空調房間內的空氣比價干燥，媽媽可以在房間里使用加濕器，或用一些容器裝上水擺放在房間中。經常開窗通風也可以有效調節室內的濕度。
定時通風
開空調每6~8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20~30分鐘。如果是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。應避免在室內吸煙。如果寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，媽媽還應該在室內裝空氣凈化器，以改善空氣質量。
注意溫差
寶寶出入空調房時，要隨時給寶寶增減衣服。晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別是要蓋嚴小肚子，防止感冒。
戶外活動
不要讓寶寶整天都待在空調房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
寶寶護理
讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水，空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹，每天至少為寶寶測量一次體溫。
成都月嫂培訓專家提醒
如果寶寶容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等，有可能是患上了“空調病”，媽媽應及時帶寶寶看醫生，并停掉空調，加強寶寶的戶外活動。
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