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母乳應該這樣保存,媽媽們做對了嗎?
發布時間:2020-11-09

母乳自然是存儲在媽媽乳房里最好,這樣,寶寶既可以吮吸著有著媽媽體溫的母乳,還能和媽媽親密接觸。但有時候媽媽因為身體或工作原因,不能直接給寶寶喂奶,那就只能將母乳擠出來存儲,在寶寶需要的時候再喂。關于母乳存儲,新媽通常會有以下這些疑問。

Q1:母乳可以存放多久?

擠出的母乳在常溫下可安全保存3-4小時,放在冰箱里冷藏可以保存3天,若是冷凍則可以保存6個月。

Q2:手動吸奶器好還是電動吸奶器好?

存儲母乳就需要將母乳擠出,而擠出母乳新媽可以直接用手擠,可以用手動吸奶器,也可以用電動吸奶器。對于上班族來說,電動吸奶器會比手動式方便,省時又省力。電動吸奶器的價格由幾百到上千元不等,當然還有價格更高的。一般來說,價格高的相對有保障,不過也要根據自己的情況和要求購買。

Q3:用手擠奶怎么擠?

新媽若只是偶爾擠奶的話,用手擠便可。新媽用手擠奶一定要先將手洗干凈,將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔而有力地將大拇指和其他手指向一起擠,同時向胸壁方向擠壓乳房組織,并用干凈的容器收集乳汁。新媽可以先按摩一下乳房,這樣擠奶會更容易些。

Q4:用什么容器裝母乳?

母乳應該存儲在干凈的容器里,最好是玻璃容器、硬質塑料容器或特制的塑料母乳存儲袋。對于職場媽媽來說,背奶用特制的塑料母乳儲存袋更方便,這些儲存袋在各大電商上就可以買到。將母乳擠出裝進儲存袋后,別忘了在袋子上標記日期,這樣可以保證先食用存儲最久的奶。

擠出的奶可以按不同的量存儲,比如按照90-120ml一份的量存儲,這是嬰兒一次的食量,有些也可以按30-60ml的量存儲,這樣寶寶吃完過會若還想再吃點,就可以給小袋的給寶寶吃,以免浪費。儲奶時一定要注意不要裝滿容器,要留一點空間,以便母乳冷凍后膨脹。

Q5:如何加熱母乳? 

寶寶習慣接近體溫的母乳,冷凍的母乳可以先放在冰箱冷藏室解凍,也可以放在裝有溫水的容器內解凍,但是不能放在微波爐里加熱,因為微波爐加熱會使容器中部的奶溫度過高,而且加熱會破壞母乳中的營養和保護物質。另外,新媽也可以購買溫奶器加熱母乳,這樣溫度更容易掌握,省心又省力。

Q6:母乳解凍后多久吃完?

母乳解凍后要在24小時內食用,不能再次冷凍。如果寶寶沒有一次喝完奶瓶里解凍過的母乳,剩下的乳汁應該在1-2小時內喝完或者倒掉,不要因為覺得浪費就把奶瓶里沒喝完的奶放回冰箱里。

Q7:母乳解凍后分層是變質了嗎?

母乳解凍后可能會有脂肪分層的現象,這不打緊,新媽可以輕輕將它搖勻。此外,儲存過的母乳的氣味或味道可能會有些許變化,這是因為在乳汁中的酶的作用下,脂肪會分解為脂肪酸。分層不代表變質,前提必須是正確儲存母乳哦!

看完之后,新媽是不是對母乳存儲有了更深的了解?母乳存儲不難,只是需要謹慎小心些而已。即便回歸工作崗位,新媽也能成為背奶族,繼續為寶寶提供好口糧哦!


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