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如果發現妻子對胎教是3分鐘熱血的人，就要讓自己在胎教過程中發揮重大的作用。首先，鼓勵妻子適時地進行胎教，同時激發妻子進行胎教的熱情。其次，丈夫要積極參與胎教，每天與妻子一道進行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神帶動妻子把胎教進行到底。
谷類食譜——紅薯粳米棗粥
材料：鮮紅薯150克、紅棗20枚、粳米250克。
方法：
1. 將紅薯去皮，洗凈，切成小丁；紅棗洗凈；
2．將鍋置火上，加適量清水，放入粳米、紅棗、紅薯，先用旺火煮開，后改用文火煮至飯熟即成。
從現在開始到分娩，應該增加谷物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，對胎寶寶大腦的生長發育有重要作用，而且可以預防便秘。比如：全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等，孕媽媽都可以多吃一些。
在這一周，孕媽媽不妨聽些音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想象無邊的樂曲，如巴赫的《B小調彌撒曲》，舒伯特的小提琴曲《小夜曲》；旋律輕盈明快、酣暢安詳、可使心緒穩定的樂曲，如勃拉姆斯的《搖籃曲》，貝多芬的鋼琴奏鳴曲《月光》第一樂章；旋律柔美活潑、明朗清新、有助于消除疲憊的樂曲，如維瓦爾第的小提琴協奏曲《四季》中的“春”。
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