當歸
當歸是一種常見的中藥材，色澤棕黃，呈根圓柱狀，有分枝和多數肉質須根，香氣濃郁，味甘、辛、微苦。
孕期能吃嗎？
慎吃
中醫認為，當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。不過其屬于中藥材，藥理作用復雜，而且個人體質不同，建議準媽媽在中醫師指導下服用。
坐月子能吃嗎？
慎吃
中醫認為，當歸性溫，有活血止痛的功效，有利于產后惡露的排出及緩解疼痛，并幫助子宮收縮復原。但作為中藥材，建議月子期媽媽在中醫師指導下服用。
哺乳期能吃嗎？
慎吃
中醫認為，當歸有調經止痛，潤腸通便的功效，能預防或緩解產后便秘。但作為中藥材，其藥理作用復雜，建議哺乳期媽媽在中醫師指導下服用。
寶寶能吃嗎？
慎吃
目前關于當歸的療效主要針對成年人，但還未明確當歸對嬰幼兒的特殊功效，如需服用，建議寶寶在中醫師指導下進行。
天麻
天麻是一種中藥，有平肝、祛風通絡的功效。
孕期能吃嗎？
慎吃
天麻是一種中藥藥材，《神農本草經》、《本草經集注》指出“天麻味辛，性溫，有活血作用”，可能引起子宮張力增強，收縮幅度增大，節律加快，建議準媽媽不要自行食用。天麻作為一種藥材，有治療頭痛、眩暈的功效，可用于治療妊娠高血壓，但一定要在中醫師指導下食用，謹遵醫囑。
坐月子能吃嗎？
慎吃
天麻是一種中藥藥材，味辛，性溫，有平肝、定驚的功效。但天麻是藥材，建議月子期媽媽不要擅自食用，如有需要，一定要在中醫師指導下食用。
哺乳期能吃嗎？
慎吃
天麻是一種中藥藥材，味辛，性溫，具有息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡的效果。但天麻是藥材，建議哺乳期媽媽不要擅自食用，如有需要，一定要在中醫師指導下食用。
寶寶能吃嗎？
不能吃
天麻主要用來疏經通絡、治療心腦血管相關疾病。寶寶的身體機能還在發育中，不能擅自給寶寶食用天麻，如有需要，至少等寶寶1周歲之后，且一定要先咨詢醫生。
人參
人參又名黃參，是聞名遐邇的「東北三寶」之一。
孕期能吃嗎？
慎吃
人參是常見的中藥藥材，具有一定的食療功效。中醫認為，其味甘，微苦，性微溫，具有大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智的功效。但實證、熱證而正氣不虛者慎用。建議準媽媽在中醫師指導下服用。
坐月子能吃嗎？
慎吃
中醫認為，人參具有補氣益脾肺、安神的功效，有助于緩解產后疲勞，提高免疫力。但實證、熱證而正氣不虛者慎用。因個人體質不同，建議月子期媽媽在中醫師指導下服用。
哺乳期能吃嗎？
慎吃
在中醫上，人參具有一定的保健功效，能抗疲勞，增強免疫力，但實證、熱證而正氣不虛者慎用。因個人體質不同，建議哺乳期媽媽在中醫師指導下服用。
寶寶能吃嗎？
慎吃
人參能補益中氣，具有一定食療功效，但其成分復雜，需要根據不同體質，在醫生指導下服用。對于寶寶的健康影響尚不明確，因此建議寶寶慎吃。
靈芝
靈芝又名赤芝、紅芝、丹芝、瑞草、木靈芝，是多孔菌科真菌靈芝的子實體，具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。
孕期能吃嗎？
慎吃
中醫認為，靈芝是傳統的滋補藥材，性味甘、平，具有安神的功效，能改善孕期失眠、心悸等不適。不過，有部分人群食用靈芝出現過敏的癥狀，建議準媽媽慎吃，如有需要，請在醫生的指導下服用。
坐月子能吃嗎？
慎吃
中醫認為，靈芝具有補益氣血、安神健脾、緩解疲勞的功效，但實證患者禁用。因個人體質不同，建議在醫生指導下服用靈芝。
哺乳期能吃嗎？
慎吃
中醫認為，靈芝具有一定保健功效，能補益氣血，安神健脾、緩解疲勞，提高哺乳期媽媽睡眠質量，促進消化吸收。但實證者禁用。也有部分人群對靈芝過敏，建議哺乳期媽媽在醫生指導下服用。
寶寶能吃嗎？
慎吃
靈芝具有安神健脾的功效，但嬰幼兒身體發育未完全，食用靈芝過于滋補，可能會增加身體負擔，不利于健康。建議寶寶慎吃，如有需要，請在醫生指導下服用。
魚腥草
魚腥草又名折耳根，可入藥，也可做食材，在云貴川地區比較流行，常制作成涼拌魚腥草、魚腥草炒雞蛋、魚腥草炒肉絲。
孕期能吃嗎？
少吃
中醫認為，魚腥草性微寒、味辛，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，能緩解孕期水腫，增強免疫的作用，但不適合羊水過少的準媽媽。而且魚腥草口味較特別，一般人難以忍受。建議準媽媽根據自身體質和口味適應情況食用。
坐月子能吃嗎？
少吃
中醫認為，魚腥草性微寒、味辛，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解產后水腫，但其口味特別，類似十倍濃縮的魚腥味加上肥皂味，初次嘗試的人一般不能忍受。建議月子期媽媽根據自身體質和口味適應情況食用。
哺乳期能吃嗎？
少吃
中醫認為，魚腥草具有清熱解毒、利尿消腫的作用，但其性微寒、味辛，虛寒體質者慎吃。另外，其口味較獨特，建議哺乳期媽媽根據自身體質和口味適應情況食用。
寶寶能吃嗎？
少吃
魚腥草富含膳食纖維，不容易消化，且口味獨特，部分寶寶可能難以接受。中醫認為，魚腥草具有清熱解毒的作用，但其性微寒，虛寒體質者需慎吃，建議寶寶少吃。
